ヨーガは、5000年前にインドで生まれたものです。ヨーガとはサンスクリットで「結ぶ」「繋ぐ」という意味で、目に見えない大いなる力と自分を繋いで行く瞑想法として発展してゆきました。
色々なヨガがありますが、カサブランカでは、リラックスとほぐしを中心としたヨガを行っております。

健康でありたい！
美しくありたい！
毎日をイキイキとしたい！
リラックスと癒しを求める貴方に…

・　人と比べないヨガ
・　自分を認める◎
・　楽しい！
・　癒される☽
・　リラックスできる☆
・　美しく健やかに生きる

こんなヨガを目指しています（＾-＾）

時間・季節・ライフステージに合わせて、皆様と向き合い、ライブなヨガを行っております。

「心地よい」「癒される」「少しづつ毎日ヨガを行えるようになった！」
「無理なく続けてゆける」「一ヶ月に一度でもとても効果がある」

こんな嬉しい感想を沢山頂いております✿　　是非一度体験して下さい。

ヨガは人間を５つの層（鞘）で捉えています。
その一番奥深くにある核のような「純粋な意識」と繋がると喜びと力に溢れるといいます。

５つの鞘（パンチャ・コーシャ）とは、

「食物鞘」アンナマヤコーシャ

「生気鞘」プラーナーマヤ・コーシャ

「意思鞘」マノーマヤ・コーシャ

「理智鞘」ヴィジュナーナマヤ・コーシャ

「歓喜鞘」アーナンダマヤ・コーシャ